Wat doe je op een BHV cursus? Zo ziet de dag eruit

De meeste mensen komen binnen met hun jas nog aan en de verwachting dat ze een dag lang naar een PowerPoint gaan kijken. Dus meteen antwoord op de vraag: wat doe je op een BHV cursus? Oefenen. De theorie heb je vooraf al gehad via de e-learning. De dag zelf ga je reanimeren, verband aanleggen, een echte brandblusser leegspuiten en een ontruiming draaien.

Ik geef die dag al 14 jaar, inmiddels aan ruim 16.000 mensen. Hieronder loop ik hem met je door: wat je leert, hoe de uren eruitzien, wat je echt met je handen doet en of je kunt zakken. Zodat je weet waar je aan begint.

Wat leer je op een BHV cursus?

De inhoud van een BHV cursus volgt de drie taken die in de Arbowet staan. Alles wat je die dag doet, valt onder een van deze drie.

Eerste hulp verlenen. Iemand wordt onwel, valt, snijdt zich of krijgt een hartstilstand. Je leert een slachtoffer benaderen, controleren of hij reageert en ademt, reanimeren met een AED, bloedingen stelpen, verband aanleggen en iemand in stabiele zijligging leggen.

Een beginnende brand bestrijden. Welke blusser hoort bij welke brand, hoe je hem gebruikt, en vooral: wanneer je stopt en naar buiten gaat.

Ontruimen en alarmeren. Het pand leeg krijgen, 112 bellen en de hulpdiensten vertellen wat ze moeten weten. Wie mist er, waar zit het, waar staan de gasflessen.

Wil je precies weten wat die taken inhouden en waar ze vandaan komen, dan staat dat in waar staat BHV voor.

Zo ziet de trainingsdag eruit

Geen enkele dag is hetzelfde, want we passen de scenario's aan op jullie werkvloer. Maar de opbouw is bijna altijd zo:

Vooraf, thuis of op kantoor: de e-learning. Een uurtje theorie in je eigen tempo. Zo begint iedereen op de trainingsdag met dezelfde basis en hoeven we die dag niet te besteden aan uitleggen wat een AED is.

Ochtend: eerste hulp en reanimatie. We beginnen met de dingen waar mensen tegenop zien, en dat is bewust. Benaderen van een slachtoffer, ademhaling controleren, reanimeren, de AED erbij, en daarna de kleinere dingen: bloedingen, brandwonden, verslikken.

Rond de lunch: het rondje door het pand. Bij een training op locatie lopen we samen naar de blusmiddelen, de nooduitgangen, de verzamelplaats en de AED. Dit is het moment waarop het bij mensen gaat leven, want ineens gaat het over hún gang en hún kelder.

Middag: brand en ontruiming. Naar buiten, echte blussers, echt vuur. Daarna de ontruiming: wie doet wat, wie controleert welke ruimte, wie vangt de brandweer op.

Eind van de dag: scenario's. Alles bij elkaar. Iemand ligt onwel achter een stapelaar terwijl het brandalarm afgaat. Dan zie je pas of het zit.

Dat rondje door het pand is trouwens de reden dat wij alleen op locatie trainen. In een cursuszaal leer je ontruimen in een gebouw waar je nooit meer komt.

De oefeningen: dit doe je echt met je handen

Reanimeren. Dertig keer drukken, vijf tot zes centimeter diep, honderd tot honderdtwintig per minuut. Dat is dieper en vermoeiender dan iedereen denkt. Je oefent tot je handen het onthouden, want in paniek doet je hoofd niet mee.

De AED. Aanzetten, elektroden plakken, iedereen los, schok. Het apparaat praat je er stap voor stap doorheen. De meeste mensen zijn er banger voor dan nodig; na twee keer oefenen is dat weg.

Beademen. En ja, dan komt het moment waar de hele groep even stil van wordt: mond-op-mondbeademing oefenen met een collega van de administratie erbij. Niemand kijkt ernaar uit, iedereen onthoudt het. Dat is precies de bedoeling.

Verslikking en de Heimlichgreep. Mijn standaardinstructie bij die oefening: goed hard stoten, doe maar alsof je hem niet mag. Dat klinkt flauw, maar het werkt: mensen stoten standaard veel te zacht, en dan schiet er niets los.

Verband en bloedingen. Drukverband aanleggen, een wond afdekken, iemand in stabiele zijligging leggen. Simpel tot je het doet met een collega van twee meter die zich héél goed heeft ingeleefd in "bewusteloos".

Blussen. Iedereen wil één keer in zijn leven een brandblusser leegspuiten. Bij ons mag dat, en daarna weet je ook meteen dat zo'n ding na een seconde of tien leeg is. Dat besef is het halve leerdoel.

Ontruimen. Een ronde door het pand, ruimtes afvinken, mensen naar de verzamelplaats sturen en tellen. Hoe je dat als organisatie regelmatig oefent, staat in ontruimingsoefening organiseren.

Is er een BHV examen? En kun je zakken?

Er is geen examen aan het eind waar je op valt of staat. Ik beoordeel tijdens de dag of je de handelingen beheerst: kun je reanimeren, weet je welke blusser je pakt, neem je de leiding bij een ontruiming. Lukt iets nog niet, dan doen we het gewoon nog een keer. Daar is een trainingsdag voor.

De theorie zit in de e-learning, met korte vragen onderweg. Op de dag zelf haal ik theorie er alleen bij waar het helpt, bijvoorbeeld waarom je een pan met brandende olie nooit met water blust.

In de praktijk haalt vrijwel iedereen het: ons slagingspercentage is 99%. Wie het niet haalt, is meestal iemand die er niet was met zijn hoofd, en dat zie je aankomen. Na afloop krijg je je BHV-certificaat, dat in de praktijk een jaar geldig is.

Wat je meeneemt, en wat wij meenemen

Jij: kleding waarin je op je knieën kunt zitten. Dat is het. Geen boek, geen laptop.

Wij: oefenpoppen voor volwassenen en kinderen, AED-trainers, verbandmiddelen, blusmiddelen en een blusbak, plus lesmateriaal en het certificaat. Bij grotere of internationale teams komt daar soms een LOTUS-slachtoffer bij: een acteur die echt reageert en terugpraat, waardoor een oefening ineens veel echter wordt.

Groepen zijn bij ons minimaal 4 en maximaal 20 deelnemers. Zes tot twaalf is wat mij betreft de beste maat: iedereen komt ruim aan de beurt en je kunt nog scenario's draaien waarin mensen echt moeten samenwerken.

Na de dag

Je gaat naar huis met een certificaat en, belangrijker, met handen die weten wat ze moeten doen. Dat laatste slijt: na een jaar is een deel weggezakt, en daarom kom je jaarlijks terug voor de herhaling van een dagdeel.

Wil je weten wat een cursus kost en waar de prijsverschillen in de markt vandaan komen, dan lees je dat in BHV cursus kosten.

En als je gewoon een dag wilt plannen voor je team: wij komen naar jullie toe, vanaf 4 personen. De BHV Basiscursus kost €160 per persoon excl. btw, inclusief e-learning, materialen en certificaat. Bereken in één minuut wat het voor jullie groep kost, dan prikken we een datum.